ねずこん読書記録

小さな会社を経営しています。読んだ本について書き残していきますー

2018-04-28から1日間の記事一覧

記録#22 『世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事』 エビデンス・ベースト・食事。

数年前まで、食事に関する情報といえば「減塩!」「低脂肪!」「腹八分目!」「この栄養素!」のような内容が中心だったと思いますが、 最近はもっと尖った食事方法を提示する本が増えてきた気がします。 ジョコビッチの生まれ変わる食事:グルテンフリー食…