ねずこん読書記録

小さな会社を経営しています。読んだ本について書き残していきますー

2019-01-12から1日間の記事一覧

記録#222 『仕事のストレスをなくす睡眠の教科書』ストレスとスリープをマネジメントする

仕事のストレスをなくす睡眠の教科書:ぐっすり眠り、スッキリ起きる方法 作者: 和田隆 出版社/メーカー: 方丈社 発売日: 2018/12/27 メディア: 単行本(ソフトカバー) この商品を含むブログを見る 仕事の現場での睡眠にフォーカスしたこの本。著者はメンタ…

記録#219 『睡眠の科学 改訂新版』人はなぜ眠り、なぜ目覚めるのか

睡眠の科学・改訂新版 なぜ眠るのか なぜ目覚めるのか (ブルーバックス) 作者: 櫻井武 出版社/メーカー: 講談社 発売日: 2017/08/17 メディア: 新書 この商品を含むブログ (2件) を見る 昨年末から自分が経営する会社の方向性をうんうん唸りながら考えていて…